FAKTA OM HÅRFÖRLUST

Håret är en del av vår kropp och har sin egen livscykel som består av flera faser. Den första fasen kallas anagen och varar från två till sex år, beroende på individen. Under denna fas växer håret aktivt: cellerna delar sig och håret blir längre. Ju längre anagenfasen varar, desto snabbare växer håret. Sedan följer katagenfasen, som varar ungefär två veckor, då hårsäcken krymper och tappar kontakt med blodkärlen, vilket avbryter dess näring. Krympningen av den nedre delen av hårsäcken skjuter hårroten utåt. I den sista fasen, telogen, stannar hårsäcken i ett vilande tillstånd under en till fyra månader, varefter ett nytt hår börjar bildas och trycker ut det gamla håret, som fortfarande är fast i hårsäcken, och den nya anagenfasen påbörjas.

Vid håravfall händer det att håret lämnar tillväxtfasen, eller anagenfasen, för tidigt och går direkt över i telogenfasen. I en skadad hårsäck växer sedan håret långsammare eller slutar växa helt. Men inte varje håravfall innebär början på skallighet eller att det finns anledning till oro.

Hårstrån som dagligen lossnar och blir kvar på kammen är helt naturligt, eftersom vi förlorar ungefär åttio till hundra hårstrån om dagen. Även en ökad säsongsbunden håravfall är normalt och sker oftare under våren och hösten, då håret följer sin naturliga cykel. Eftersom vi har cirka hundra tusen hårstrån på huvudet är detta inget oroande – vi behöver bara bli bekymrade om vi märker att vi förlorar över hundra till tvåhundra hårstrån om dagen, eller om vi börjar få kala fläckar på hårbotten, stora eller små.

Det finns två typer av håravfall: tillfälligt och permanent. Tillfälligt håravfall kan orsakas av olika faktorer som stress, vissa mediciner, graviditet, obalanserad kost och mycket mer. Dessa faktorer kan vi ofta påverka, och symptomen försvinner när deras effekt på kroppen upphör. Hit räknas också säsongsbunden håravfall. Permanent håravfall är svårare, om inte omöjligt, att stoppa, eftersom det kan skada eller till och med förstöra hårsäckarna. Orsakerna kan vara genetiska, sjukdomsrelaterade, hormonella eller helt naturliga, som åldrande.

Både män och kvinnor förlorar hår med åldern. Hos män är så kallad 'mönster skallighet' mer vanligt – håravfall på specifika delar av hårbotten, oftast på hjässan, medan kvinnor ofta upplever en mer generell förtunning av håret. För cirka hälften av männen börjar skallighet runt trettioårsåldern, och de flesta är skalliga eller har viss form av håravfallsmönster vid sextio. Den genomsnittliga dagliga hårförlusten är dock densamma för båda könen, även om det kan variera mellan individer.

Överdrivet håravfall kan delvis förebyggas om problemet upptäcks i tid och rätt åtgärder vidtas. Det finns många olika produkter som hjälper i kampen mot skallighet, såsom schampon, geler, olika läkemedel, osv. Kirurgisk hårtransplantation är också en möjlig lösning, men det är tyvärr inte lämpligt för alla och kan vara kostsamt. Den bästa lösningen är naturligt förebyggande, som en näringsrik kost för friskt hår, neutrala schampon, lufttorkning av håret och även massage, vilket är ett utmärkt sätt att förbättra blodcirkulationen i hårbotten och därigenom främja tillväxt och förbättra hårets kvalitet.